045.8010527 info@psychoarea.it

Tecniche di rilassamento e consapevolezza

La ricerca scientifica sottolinea l’efficacia dell’utilizzo della mindfulness e delle tecniche di rilassamento nei disturbi dell’età evolutiva.
Le tecniche di rilassamento possono essere utilizzate sia dagli adulti che dai bambini e i benefici che ne conseguono sono evidenti sia sul piano prestazionale, emotivo e di relazione. Il rilassamento stimola il recupero delle energie, facilità una maggiore percezione della propria corporeità ed emotività , migliorando le funzioni corporee e psichiche, aiutando a sentirsi più sicuri di sé. La mindfulness favorisce una maggiore consapevolezza di sé e l’acquisizione di una diversa percezione dei propri stati emotivi. L’importanza di cogliere questa dimensione più profonda di sé, pone inevitabilmente i bambini a prestare un’attenzione diversa al proprio equilibrio psicofisico affrontando la quotidianità, e di conseguenza la vita, assaporando ogni esperienza in maniera unica.

Chiedi un incontro con un nostro specialista

Scrivici e verrai contattato dallo specialista più adatto alle tue esigenze