MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness messo a punto da Jon Kabat-Zinn, applicato e studiato scientificamente a livello internazionale in svariati ambiti della medicina e della salute mentale, oltre che in ambiti non clinici: aziende, scuola e attività sportiva. L’obiettivo del percorso è aiutare i partecipanti a entrare in contatto […]
