« Tutti gli Eventi

MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction

6 Aprile 2022 @ 08:00 - 17:00

MBSR è il programma di riduzione dello stress basato sulla Mindfulness messo a punto da Jon Kabat-Zinn, applicato e studiato scientificamente a livello internazionale in svariati ambiti della medicina e della salute mentale, oltre che in ambiti non clinici: aziende, scuola e attività sportiva.

L’obiettivo del percorso è aiutare i partecipanti a entrare in contatto con la propria esperienza attraverso una modalità esperienziale: osservare, riconoscere e comprendere i propri automatismi, affrontare le situazioni difficili che generano stress, gestire le emozioni e la tendenza al rimuginio, coltivare un atteggiamento non giudicante e prendersi cura di sé stessi.

Dettagli

Data:
6 Aprile 2022
Ora:
08:00 - 17:00
Categoria Evento:

CHIEDI MAGGIORI INFORMAZIONI SUL CORSO

Scrivici o chiamaci e verrai in contatto con il professionista più adatto alle tue esigenze!
Chiamaci per un consulto

Errore: Modulo di contatto non trovato.

PSYCHOAREA

Partita Iva 03535770238
Sede di VERONA: Via Albere, 1
Sede di VERONA CENTRO: Piazzetta Scala, 2/a
Sede di PIACENZA: via San Bartolomeo, 25
Telefono / Fax: 045.8010527
info@psychoarea.it
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram