La tecnica terapeutica: il modello “ABC”
La RBT è un metodo terapeutico semplice, il paziente viene istruito all’uso di tecniche utili all’esplorazione e al cambiamento e a comprendere il funzionamento della propria mente.
Il processo ABC
A - Antecedent - è l’esplorazione dell’evento attivante, lo stimolo di partenza
B - Belief - individua le convinzioni e i pensieri che vengono utilizzati per valutare A, cioè quanto siano ispirati da credenze disfunzionali e comportamentali
C - Consequence – sono le conseguenze emotive e comportamentali
Il metodo
Le credenze disfunzionali vengono modificate attraverso:
D - la disputa cognitiva
E - la promozione di una risposta maggiormente funzionale/adattiva
